您现在的位置:

科学 >

兵豆做法,试试兵豆的这几种做法美味又营养

说到兵豆很多人应该和小编一样,大脑里一片空白根本就不知道兵豆是什么?小编查阅了资料才知道兵豆也叫小扁豆,资料记载一杯煮熟的小扁豆就能产生18克蛋白质和16克纤维。兵豆也是粗粮之一,富含铁、叶酸、膳食纤维,同时兵豆不含脂肪吃了后有饱腹感同时有减肥的作用。本期花草乐小编就为你带来兵豆做法,试试兵豆的这几种做法美味又营养。

食材:兵豆、黄油、胡椒、香叶

步骤

1、兵豆清洗干净,宝鸡治疗癫痫病比较好的医院有哪些香叶清洗干净备用。

2、将兵豆提前泡一晚。

3、锅里加少许黄油,下兵豆和胡椒炒香。

4、加水和香叶一起煮,先大火煮然后换小火。

5、加少许盐煮至黏稠就可以了。

食材:兵豆、排骨、姜、胡椒粉、盐

步骤

1、兵豆洗干净。

2、排骨洗干净,锅里放水煮开后加入排骨焯水。

<癫痫病治疗#!新手术p>3、排骨和兵豆都倒入炖罐,加入姜选择老火汤。

4、汤好后加入适量的胡椒粉和盐就可以喝了。

食材:兵豆、胡萝卜、洋葱、蒜、培根、百里香少许

步骤

1、兵豆清洗干净,提前泡一晚。

2、胡萝卜和洋葱清洗干净切成小块。

3、锅里放入适量的油,加入洋葱、蒜、胡萝卜翻炒。

4、翻炒4分钟左右,倒入培根继续翻广东哪个医院治癫痫病炒。

5、倒入浸泡好的兵豆,继续翻炒。

6、倒入水将食材全部浸在水中,撒上适量的盐和胡椒。

7、放入适量的百里香,盖上锅盖煮25分钟左右,直到兵豆煮熟就可以了。

食材:兵豆、面条、洋葱、番茄酱

步骤

1、兵豆清洗干净,加入清水煮熟。

2、煮好后沥干水分备用。

3、洋葱清洗干净切成武汉中际癫痫病医院,儿童癫痫会影响智力吗丁备用。

4、锅中放入黄油,融化后倒入洋葱翻炒。

5、加入番茄酱继续翻炒,倒入水煮开。

6、加入面条煮软,倒入喜欢的佐料和小扁豆。

7、继续煮15分钟左右就可以吃了。

以上就是小编为你带来的兵豆做法,试试那营养暖胃热乎劲的兵豆汤和沁人心脾纯香味的培根蔬菜兵豆,一定会让你一发不可收拾的爱上兵豆和爱上小编为你带来的文章哦!

© xinwen.ysenj.com  蕙兰新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号