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超简单豆沙小布利的做法

主料:

面包粉(350克)、奶粉(12克)、水(185克)、蛋液(35克)、白糖(50克)、发酵粉(5克)、黄油(30克)

辅料:

盐(4克)、豆沙馅(适量)、熟芝麻(适量)

中医治疗小儿癫痫病ng>做法步骤:

1、面包主要原料除黄油放入面包桶,揉约5分钟后再加黄油,启动甜面包程序揉至扩展阶段,蒙湿布温暖处发酵。

2、发好的面团排气,取14克左右的小面团揉成水滴状。

3、擀长,最好细头越来越薄。

4、挤点豆沙馅放上。

5、卷起,可稍微滚下整形。

6、排入烤盘,刷蛋液,四川癫痫病医院地址撒芝麻。基本不用二次发酵,做完很费时间,而且也特别小。

7、入预热的烤箱中层175度20分钟。

面包粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含神医治疗癫痫量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与木瓜、桃、草莓搭配;与橙、米汤、糖相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、哈尔滨治疗癫痫病哪家医院好番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

发酵粉的热量(卡路里)356千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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