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泡椒炒牛肉这样做最好吃

主料:

牛肉(一斤)、泡椒(少许)、指天椒(五个)、大蒜末(少许)、姜(少许)、香菜(少许)、葱花(少许)

辅料:

料酒(少许)、生粉(少许)、盐(少许)、泡椒水(少许)、鸡精(少许)

<癫痫药物治疗有哪些原则p>做法步骤:

1、牛肉用生粉,料酒,盐腌制十分钟。

2、热油转小火。

3、翻炒牛肉。

4、盛起待用。

5、放入少许油。

6、加入姜末,大蒜末爆香。

7、加入辣椒。

8、泡椒,留着泡椒水最后起锅前放。

<小孩突然抽搐口吐白沫的原因p>9、略炒出味。

10、加入牛肉,鸡精略炒入味。

11、加入剩下的泡椒水,香菜葱花段就可以起锅了。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与大白菜、香菇、鸡腿菇搭配;与鲇鱼、橘子、栗子相克,同酒泉癫痫病医院排名?食可能会引起不适;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与白菜、海虾、娃娃菜搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、牛肉搭配;天津什么医院治疗癫痫病与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、虾、羊骨搭配;与猪里脊肉、五花肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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