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黑椒蜜汁烤翅的详细步骤

主料:

鸡中翅(15个)、黑胡椒粉(适量)、玉米淀粉(1勺)

辅料:

盐(适量)、鸡精(少许)、酱油(少许)、北京军海癫病医院,正规的好医院蜂蜜(适量)

做法步骤:

1、鸡翅洗净沥干水,用刀在背面画2下,调入盐,鸡精,酱油,黑胡椒粉和玉米淀粉,用筷子搅拌均匀,盖上保鲜膜放冰箱保鲜入味4个钟头以上。

2、取出鸡翅码放入不粘烤盘中。

3、送入事先预癫可以治疗好吗热好的烤箱中层,上下火210度,20分钟。

4、戴上隔热手套将烤盘取出,鸡翅翻面。

5、再次送入烤箱中层,上下火210度,10分钟。

6、将鸡翅取出翻面,刷一层蜂蜜。

7、再入烤箱中层,上下火210度,3分钟左右。

8、癫痫病人能吃烧烤吗?出炉后趁热食用。

9、外焦里嫩,美味无比。

鸡中翅的热量(卡路里)194千卡;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒粉的热量(卡路羊癫疯到那个医院治疗里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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