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怎样做好吃的土豆烧鸡

主料:

小半只(适量)、小土豆(12个)、莴笋(1根)、藕(一颗)、洋葱(半个)、芹菜(50克)

做法步骤:

1、姜切武汉哪能治疗癫痫病片、葱切段、蒜切坨、花椒25-30颗、干辣椒按照自己的口味而放多少!油锅下料炒香,下一些火锅料下鸡肉炒至变色。

2、芹菜洗净 切段备用。

3、把素菜切成自己喜欢的形状备用 料炒好,肌肉变色下菜,加开水大火烧5-8分钟翻炒。

4、最后加芹菜翻炒至熟。就OK了。

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莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与芸豆、桃子、黑木耳搭配;与蜂蜜、细辛、奶酪相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,控制癫痫病的药物都有哪些?低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、鳝鱼、海螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果、五花肉、羊肉搭温州治疗癫痫病最权威医院那家好配;与河虾、皮皮虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与墨鱼、牛里脊、山楂搭配;与螃蟹、蛤蜊、蛤相克,同食可能会引起不适;

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