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腰痛开车坐成S型

自打去年8月我买了车以来,工作虽然方便了,但腰背却酸痛起来,特别是后背有时痛得难以入睡,吃药打针都不太管用。<癫痫外科手术治疗/p>

今年4月初,当我在新华书店找治腰酸背痛的图书看时,发现了由山东美术出版社出版、专家著的《登上新健康快车》一书,拿来看目录,“族更要健康”一节,深深地吸引了我,而且如果我没记贵阳治疗癫痫错的话,健康时报的健康悦读版也推荐过这本书,于是我就买回家来边看边琢磨。看后我才恍然大悟,发现自己腰酸背痛的元凶原来是开车的坐姿不对。按照书上的介绍,我随时注意让脊椎保持和缓的s型曲线,时刻谨云南癫痫医院那家好记不能像以前一样图一时舒服,弓着背。开始一段日子,我还真有点不习惯,后来发现尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地坐落在髋关节上,下背尽量打直就可以让s型保持下去,而且不至于背挺得太过僵硬适得其反,并北京治疗癫痫病医院排行且让老公在旁边随时监督我。

经过半个多月的强行锻炼,慢慢地随着腰背酸痛的减轻,也逐步养成了健康的坐姿。现在不打针、不吃药、不按摩、腰背也不酸痛了。

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