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最正宗黄瓜芹菜苹果汁的做法步骤

主料:

黄瓜(1小根)、芹菜(2~ 3条)、大苹果(1个)

辅料:

癫痫病四川医院>柠檬(1片)、蜂蜜(1~ 2勺)

做法步骤:

1、芹菜2~ 3根,去头去尾,切成大段。

2、黄瓜一根,去头去尾,切成大块。

3、一大个苹果(?? . ??)忘记黑龙江女性癫痫病医院照了,可去皮也可不去皮,切块。

4、柠檬去皮取果肉,注意把籽也去掉(手太黏,没法拍照,请见谅)。

5、加入蜂蜜和没(mo)过食材的水,放入豆浆机,调到果蔬汁一档,打完后过滤,不想过滤的话就再用豆浆机打一次。

6、当当最有名的癫痫病医院当当!一大杯黄瓜芹菜苹果汁粗现啦!。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、黑木耳、墨鱼搭配;与红枣、金桔、卷心菜相克,同食可能会引起癫痫病如何确定不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与牛肉、山楂、番茄搭配;与牡蛎、菊花、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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