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简易快手凉拌海带丝制作步骤

主料:

海带丝(100克)

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做法步骤:

1、菲亚家冰箱常年备着海带丝,每次想吃了抓一把出来,这种海带丝很长,吃之前可以剪短点。

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2、盐渍海带丝吃之前先用凉水泡一会,再揉搓几遍去掉盐味,然后清水冲洗干净。浸泡的过程中可以去准备调料~。

3、调汁:葱末,蒜泥,辣椒碎适量攀枝花哪里看癫痫病好;香醋,生抽,香油,白糖,花生酱适量调匀。喜欢吃香菜的也可以放点香菜。

4、将调料和海带丝一起拌匀装盘即可~。

海带大连哪里的癫痫医院好的热量(卡路里)12千卡;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与丝瓜、紫菜、白菜搭配;与白酒、猪血、甘草相克,同食可能会引起不适;

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