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连小孩都抢着吃的开胃汤饭做法步骤

主料:

盛饭(适量)、小白菜(适量)、黄豆芽(适量)、南豆腐(适量)、猪油,小葱,盐,水(适量)

山东癫痫那里治疗的好>做法步骤:

1、准备好要用的食材(可以根据个人喜好准备材料)。

2、热锅放油炒炒白菜会好吃点哟,加一点点盐(别放多了,不然哈哈哈。

3、白饭倒入锅中,搅拌,癫痫病的诊断方法是哪些咕嘟咕嘟咕嘟煮开,调味,放入豆腐,轻轻搅动,不然豆腐就碎了,等几分钟,起锅前,放葱花,完美!。

4、OK。

小白菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;兰州哪里治疗癫痫具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与兔肉、醋、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具娄底羊羔疯治疗贵吗有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与牛肉、猪肚、鲫鱼搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

南豆腐的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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