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葱花鸡蛋简单易学的做法

主料:

鸡蛋(六个)、盐(一小勺)、葱花(适量)、食用油(适量)

做法步骤:治疗癫痫的最新办法g>

1、把笨鸡蛋逐个打入碗中。

2、用筷子将鸡蛋打散,打匀!。

3、放入已经切好的葱花,少许即可。放入一小勺精盐,继续搅匀!。

4、热锅放入食用油,待油热后准备放入鸡蛋。

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5、将鸡蛋倒入热锅里,待鸡蛋定型后进行翻炒!。

6、鸡蛋熟了后成熟后,盛入到盘中,喜欢火大的朋友可以多炒一会!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富癫痫病吃什么药好用或者缓解一下含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、生菜、黄豆搭配;与消炎片、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂哈尔滨有哪些好的治癫痫病医院肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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